美食食谱

首页 > 美食 > 美食食谱 > 内容页

关于早餐,你一定有这些误区,怎样才能养成健康习惯

日期:2018-07-04 07:22:52 投稿:COCO 来源:|0

最幸福的事情不一定是有人每天和你说晚安,而是每天有人为你做早餐。一顿营养美味的早餐,不仅能开启元气满满的一天,更是让人身心愉悦。精致的人生,从早餐开始。

关于早餐,你一定有这些误区。

起床就进食?

起床后第一时间进食补充能量。但对尚未苏醒的肠胃,不仅吸收能力弱且易受伤。建议活动半个小时以上,再进食比较科学合理。

清粥小菜养胃?

清淡细腻的食物缺乏蛋白质,钠含量偏高,不能提供充足的能量。早餐需要搭配鸡蛋或肉类,蛋白质促进身体分泌多巴胺、正肾上腺素,让大脑思考变敏锐。

怎样吃早餐,美味与价值兼得?

早餐时间除了吃还能做些什么?

移动互联网时代,我们的碎片时间越来越多得被利用起来。早餐时间的罅隙,往往是阅读最好得时间。

如果你是独立奋进的职场精英,那么一个人的早餐,需要食物和文字的双重营养;如果你每天早晨和家人一起共进早餐,阅读会成为这一天中,家庭最重要的仪式感。

每天收拾好妆发和心情出门,在家附近有仪式感的餐厅,吃上一顿营养十足的早餐,还能免费阅读最in的书籍?

必胜客成都市场联手一直立志于“引导推动大众精品阅读”的西西弗书店,为大家推荐适合早餐时间阅读的书籍。

在必胜客川渝黔滇市场的早餐供应店,不仅能吃到营养美味的中西式早餐,更能直接在店内参与线上阅读活动,主题书单内容,一键直达,美好的文字陪伴你开启晨间美味。

据说养成一个习惯的时间,是21天,那么必胜客希望,在接下来的21天,我们一起养成美好习惯,用健康的体魄和坚定的自我去开启生命中的每一天。

线上早餐打卡方式

每天分(xin)享(lang)快(wei)乐(bo):

po出任意早餐图片+最近喜欢的文字@必胜客欢乐餐厅 #记得吃早餐喔#

坚持打卡21天,其中至少有2天打卡是必胜客早餐,将有机会得到必胜客暖心制作的木作日历。

每一天,在必胜客川渝黔滇市场的早餐供应餐厅7:30~10:30,让身体和心灵都被营养地滋养。

时间见证健康习惯,必胜客,一起陪你。

相关阅读

相关搜索

频道头条

更多>>

趣图推荐

本站推荐

猜你喜欢

热点图库

最新热点

精彩推荐

热点推荐

本站推荐

Copyright ©2016 POPO.CN 泡泡网 All Rights Reserved 版权所有

ICP证书编号:  本站转载或引用的文章涉及版权问题的,请与我们联系处理。联系QQ:45678960